冲刺阶段体能课后；波士顿凯尔特人复出首秀备战欧篮联；目标明确；训练强度明显提升 的文章

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负重锻炼应该不错，绑上沙袋跑，做俯卧撑，仰卧起坐，如果有了力量，就有了基础，打篮球本来就是考验一个人体能的运动，还有就是要注意弹...

xiaomi 2025-10-23

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